08：科普
接种HPV疫苗三年后查出宫颈癌，
说明HPV疫苗没用？
流言内容：网上有新闻称“女子接种 HPV 疫苗 3 年后查出宫颈癌”引发网友热议，有人声称：HPV疫苗就是一场骗局。
真相解读：接种 HPV 疫苗后仍然患上宫颈癌，并不意味着疫苗无效。目前的疫苗主要针对最常见的几种高风险 HPV 类型，它们是导致大多数宫颈癌病例的原因。
但 HPV 疫苗并不能覆盖所有致癌的 HPV 类型。因此，即便接种了 HPV 疫苗，如果感染了疫苗未覆盖的 HPV 类型，仍有可能发展成宫颈癌。此外，如果个体在接种疫苗前就感染了 HPV，疫苗也无法对已有的感染提供治疗效果。
总的来说，虽然 HPV 疫苗不能保证 100%预防宫颈癌，但大量研究和统计数据表明，疫苗能显著降低因 HPV 感染导致的宫颈癌风险。因此，建议符合条件的个体接种 HPV 疫苗，并结合定期的宫颈癌筛查，以最大限度减少宫颈癌的风险。
来源：科学辟谣
每多做一次CT，患癌风险增加43%？
流言内容：网上有传言称，某研究称由于做 CT 需要用到核辐射，这会大大增加人患癌的可能性。
真相解读：关于 CT 增加癌症风险的说法，实际上来源于对 22 岁以下接受 CT 检查的青少年的一项研究，特别关注的是血液系统恶性肿瘤风险。该研究发现 CT 检查可能增加了这一人群中血液系统恶性肿瘤的风险，但该研究的重点在于引导儿科医生更慎重地考虑 CT 检查的必要性及优化剂量，而不是全面否定 CT 检查的使用。
实际上，常规的 CT 或 X 线检查的辐射剂量远低于安全剂量上限。因此，对于成年人而言，在医生建议下偶尔进行必要 CT 检查来帮助诊断和治疗，是不必过度担心辐射风险的。
此外，根据国家癌症中心发布的《2024 年全国癌症报告》，血液系统恶性肿瘤（白血病、淋巴瘤）的发病率均低于万分之一，以该数据作为参考，增加 43%的风险，对个人来说其实微乎其微。
来源：科学辟谣
刚宰杀的畜肉最新鲜？
流言内容：有网友分享经验，称家畜刚屠宰时切下的肉最为鲜嫩可口，放的时间久了就不那么新鲜了。
真相解读：并非所有刚宰杀的畜肉都是最新鲜的。实际上，家畜在宰杀后一段时间会进入僵直阶段，此时肉的乳酸含量高，pH 值介于 5.4 至 6.7 之间。牛肉、羊肉、猪肉和鸡肉分别在屠宰后约 2.5 小时和 1 小时开始僵直。这一阶段的肉质硬且味道不佳。
随后肉类进入后熟阶段，此时肌肉中的蛋白酶开始分解肌肉组织，使肉质软化，pH 值进一步下降。这一系列反应使肉类变得松软多汁，风味浓郁，是肉类最佳的食用阶段。因此，处于后熟阶段的肉才是最适宜食用的，而不是刚宰杀时的肉。
来源：科学辟谣
鸡骨泥有毒，不能加到淀粉肠里给人吃？
流言内容：有报道称“淀粉肠塌房”，因为添加了鸡骨泥，有毒人不能吃。
真相解读：就成分而言，鸡骨泥中并没有什么“有毒有害”成分。从食品安全的角度说，只要鸡骨泥的生产符合食品生产规范，“鸡骨泥”用于淀粉肠中并不违规。
不过，现实中的“商品鸡骨泥”是否可以做食品，还需要考虑其加工过程是否满足食品标准。如果加工过程达不到“食品级规范”，而只是执行“饲料标准”，那么得到的产品就只能作为饲料。新闻中记者采访的电商商家，卖的就是饲料级的产品，自然不敢说“给人吃”，而强调“不建议人吃”。
因此，鸡骨泥“可能”的问题在于：生产厂家能否合规生产？使用骨泥生产淀粉肠（以及其他食品）的厂家，采购的又是不是符合食品规范的产品？
来源：腾讯新闻
低浓度阿托品可以预防近视？人人都能用？
流言内容：3 月 11 日，硫酸阿托品滴眼液获得国家药品监督管理局批准上市，有人称这是治疗近视的“神药”，可以预防、治愈近视的药品，且人人都能使用。
真相解读：该获批药物的适应症不是预防近视，而是延缓近视进展，且适应人群有具体的条件，不能随便乱用。
上海中医药大学附属龙华医院眼科主任刘新泉表示：“目前更多的循证医学证明 0.01%硫酸阿托品滴眼液对延缓近视进展有价值，但它的应用是在配戴光学矫正产品后用，例如，配戴光学眼镜矫正近视后，发现近视防控效果不好，可以联合使用 0.01%阿托品，增强近视防控效果，或者戴角膜塑形镜后效果不佳，也可以再联合这个药物，一定是要在光学矫正后联合应用药物，才能起到近视防控效果，对近视的患者而言，单独用药不仅不能防控近视，还有可能延误矫正时机，这点很重要。”
此外，长期使用阿托品滴眼液也有副作用，应当由专业医生判断，不要自行使用。
来源：人民日报健康客户端
每天睡满八小时才是优质睡眠？
流言内容：优质睡眠必须要每天睡眠时长达到八小时，小于八小时就是睡眠不足。
真相解读：这个说法不准确。每天睡满多少小时才适合需要看个人的体质习惯，不能强制规定。
因为不同年龄段的人，对睡眠的需求不同；处于同一个年龄段的人需要的睡眠时长也可能不同。比如，有些人是天生的“长睡眠者”，所需睡眠时长可大于 9 小时；而有些人是“短睡眠者”，所需睡眠时长可小于 6 小时。
此外，睡眠质量不只取决于睡眠时长，还与入睡时间、睡眠维持情况、睡醒后状态有关。好睡眠有四个关键词：入睡快（入睡时间不超过 30 分钟）、不易醒（夜间醒来次数不超过 2 次，醒来时间不超过 30 分钟）、睡得足、精神好。
来源：人民日报健康客户端