第16版：德 育总第7340期 >2022-12-30编印

12月份，孩子们再次因疫情的影响告别校园生活，开启了居家学习生活。为落实上级要求，全力保障疫情期间学生生命安全和身体健康，帮助学生平稳度过这一非常时期，晋中市榆次区安宁小学于12月20日开展居家网课心理健康教育主题班会。

在这次线上心理健康教育活动中，老师对同学们进行线上心理辅导专题教育课，从“合理情绪疗法”，如何与“病毒怪兽”作斗争，调控“保持规律作息，做好居家学习”“把握居家机会，加强亲子互动”“学会调适情绪，保持积极心态”“科学高效完成作业”等几个方面为学生的居家学习生活进行了指导，引导学生积极发挥自我的主观能动性，正确地看待疫情，配合老师开展线上学习，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增强心理韧性，进行自我心理保健。

心理云课堂上老师还号召学生利用这段居家学习时间能够主动做一些力所能及的家务劳动，不仅能提高自己的生活自理能力和劳动技能，也能帮助家长减轻负担，增进亲子关系，来缓解自己无聊、紧张和焦虑的情绪。

此次心理健康专题教育，使学生学会调控自己的情绪，知道万事万物有开始就会有结束，病毒终究会被人类杀死，疫情终会结束。并学会用音乐放松法、运动疗效法、绘画疗愈法、日记疗效法、和父母沟通等方法缓解自己情绪。心理网课增长了学生心理健康知识，是师生间的温情传递，也是心与心之间的和谐沟通，让学生更加自律、自信、阳光，面对疫情更有责任和担当，提高了学生心理健康的水平。（本报记者 黄晶）