14：学术
■济宁市北湖第三中学 李兵
随着《“健康中国2030”规划纲要》的深入推进，“健康第一”已成为新时代学校体育教育的核心导向。初中是学生体能和运动习惯形成的关键时期，田径课程作为体育学科的基础课程，一方面能对学生的体能、尤其是心肺功能、骨骼肌肉力量和肌肉耐力有所提升，另一方面可对学生的健康理念、服从规矩、迎接挑战的能力予以培养。因此，以健康为中心的田径教学方式有所创新，为提升初中生身心健康水平提供切实可行的参考。
一、重构教学内容体系，实现“体能训练+兴趣培养”双轨并行
“健康第一”理念引领下，初中田径教学需突破传统模式，重构教学内容体系。体能训练是田径教学的基础，通过合理组织安排跑、跳、投项目的动作学习难易程度和练习次数，提高学生的呼吸系统及肌肉力量，强化身体协调能力，培养长久的健康身体模式。将趣味游戏融入田径教学，可提升学生的积极性。双轨并行的教学内容体系，确保学生身体状况良好的发展，同时让学生愉悦心情中体验体育活动的乐趣，实现“健康第一”的体育教育目的。
例如，在《立定跳远》教学中，传统模式往往只是让学生反复进行跳跃练习，学生容易感到枯燥乏味。在“健康第一”的教育指引下重构教学内容体系后，教师将立定跳远与趣味游戏相结合。在体能训练方面，先是利用体育运动的循序渐进，从蛙跳、单脚跳开始，培养学生的下肢肌肉力量，提升身体的协调性，保证学生有足够的身体能量从事立定跳远。随后开展“跳远接力赛”的活动，将班级划分为几个小组，并轮流进行立定跳远的竞赛，待一名选手成功完成自己的跳跃后立即转身快速拍手并传递给后一组，以先跳到终点的组别获得胜利。本次竞赛不仅增加立定跳远训练的趣味性，还能提高学生的积极性和主动性，还可以在竞争、合作中提高立定跳远的技能。
二、创新分层教学方法，落实“个性指导+安全防护”双重保障
鉴于初中学生在身体素质、运动能力等之间存在较大的差异，“健康第一”理念要求教学必须关注个体差异。创新分层教学方法是解决这一问题的关键。基于学生体质健康测试结果和学生运动能力的水平，在学生之间进行分等级，并结合各自制订自我特殊学习计划及目标锻炼。在进行分层教学时，可根据各阶段学生运动特点制定相关的措施，强调安全意识的培养，使学生可以在安全环境下来完成练习。
例如，在《接力跑》教学中，依据学生体能测试成绩与起跑、交接棒等运动技能水平，将学生分为基础层、提升层和精英层。基础层学生主要以学会起跑动作及传接带为主要目标，教师会因人而异单独对学生动作进行指导纠正，并且制定合理的传接带结束时间。同时布置一定的安全垫、地毯等在场地周围，培养学生的安全意识教育，防止跑出后起步摔倒。提升层学生以如何加快传接带速度和保持默契传接为重点内容，教师带领学生以小组为单位进行实战训练，给予学生正确指导和建议。精英层学生主要以运用不同的方法协调策略为主要目标，教师要求学生在传接带过程中自主寻求创新、新的传接带方法，更注意在快速进行中注意同伴的位置。通过分层教学，使得每个层次的学生都能够根据自己能力提升，真正实现“健康第一”。
三、完善多元评价体系，推动“健康监测+综合发展”双向赋能
以往的田径教学评价多是以体育成绩作为主评的指标，学生的身心健康和全面素质方面被忽视。以“健康第一”的思想为基础，多样的评价体系应运而生。其中对健康检查是评价体系最为核心的部分，可通过健康体能测试、学生健康调查等途径了解学生的体质健康水平及健康需求，为教育教学的改革提供依据。全人发展的评价包含运动技能、学习态度、团队协作等项目，采取教师评价、学生自评及互评相结合的方式，确保评价的信度和效度。
例如，在《短跑》教学中，健康监测方面，在课程开始前，先对学生进行全面的体质测试，包括肺活量、心率等各项指标，同时发放健康状况问卷，了解学生的以往运动伤病史以及特别的健康状况。针对个体给出针对性教育设计方案。综合发展评价上，运动技能评价不仅关注学生短跑成绩，还考量起跑、途中跑、冲刺等各环节技术动作的规范性；学习态度评价通过观察学生在课堂上的学习和训练状况予以考核；团队协作能力评价则设置接力跑项目，以观察学生如何在团体中的协同配合与作战精神。评价方式采用教师评价、学生自评和互评相结合，教师从专业角度给出意见，学生自评反思自身进步与不足，互评促进相互学习。通过这一多元评价体系，实现“健康监测+综合发展”双向赋能，从而提升学生的身心发展素养和整体发展。
四、结语
综上所述，将“健康第一”概念导入初中田径教学，不仅是对以往体育教学模式的一次革新，也是为满足学生全面发展做出的有力回应。将健康素养培养融入田径教学全过程，能够切实提升学生的体质健康水平，激发学生参与体育运动的激情，培养学生终身坚持锻炼的习惯，真正落实“立德树人”根本任务。因此，教师应继续深化“健康第一”的教育理念，不断优化田径课堂教学方法，让学生在享受运动乐趣的同时，真正实现身心健康的全面发展。