06：科普
10月30日是抽动障碍关爱日，什么是抽动症（又名抽动障碍）？家校应该如何科学地应对和照护？
什么是抽动症？
抽动症是一种在儿童时期起病的神经发育性疾病，其特点是身体出现不自主、无目的、快速重复的肌肉运动或发声。抽动主要分为两类：
1.运动性抽动：眨眼、耸鼻、摇头、耸肩、甩手等。
2.发声性抽动：清嗓子、干咳、发出怪声、重复短语等。
儿科徐琳主任医师首先强调：孩子的异常行为并非故意，责备或惩罚会加重心理负担，加剧症状。
抽动症如何治疗？
抽动症的治疗并非“一刀切”，需要一个体化的综合方案。目标并非完全消除所有抽动症状，而是减轻症状对日常生活、学习和社交的负面影响。
如果抽动症状轻微，不影响孩子的学习、生活和社交，医生通常会建议“观察与等待”。在此期间，家庭护理和心理支持是核心，很多孩子的症状会随着成长自然缓解或减轻。对于需要干预的中重度抽动，心理行为治疗是首选和基础。当抽动严重干扰到孩子的学习、社交或导致身体不适时，医生会考虑药物治疗。
家校如何应对？
1.营造接纳环境，减少关注压力
避免提醒、责备或过度关注孩子的抽动行为，“视而不见”是重要的减压方式。
明确向孩子传递接纳态度，让孩子感受到无条件的爱与安全感。
2.管理生活节奏，规避核心诱因
保证充足睡眠，规律作息，避免疲劳。
饮食均衡，避免咖啡因、甜食、生冷油腻、海鲜烧烤等食物，不暴饮暴食，注意避免铅铝摄入。
减轻学业和社交压力，通过沟通、散步等方式疏导情绪，不额外增加学习负担。
限制电子产品使用时长，避免让孩子接触紧张刺激的影视或游戏。
3.强化家校合作，做好沟通引导
家长主动与班主任沟通孩子情况，请求学校营造宽容环境，避免同学嘲笑孤立。
允许孩子抽动强烈时短暂离开教室调整，减少当众压力。
引导孩子简单回应他人好奇：“这是我的小问题，医生在关注，会慢慢好的”。
4.关注心理健康，建立自信
抽动症对孩子心理的影响远大于身体，需多发掘孩子优点。
鼓励发展运动、绘画等兴趣爱好，让孩子在擅长领域建立自信。（来源：科普中国）