13：科普
- 水果代餐，多多益善……是真是假？
这种说法没有科学依据。不少减重人士会选择用水果代替正餐。近年来，多项研究揭示，长期、过量摄入水果可能...
- “七八分饱”到底怎么界定？ 学会这3招，吃对真能瘦
“七八分饱”这说法听着玄乎，其实就是进食过程中身体在跟您悄悄说：“差不多行了啊，别吃太多霍霍我了。”...
- “碳水”选对了，吃得饱还不长胖
碳水化合物简称“碳水”，是人体三大产能营养素之一。很多控制体重的人将其视为“大敌”，认为它是“长胖元...
这种说法没有科学依据。不少减重人士会选择用水果代替正餐。近年来，多项研究揭示，长期、过量摄入水果可能...
“七八分饱”这说法听着玄乎，其实就是进食过程中身体在跟您悄悄说：“差不多行了啊，别吃太多霍霍我了。”...
碳水化合物简称“碳水”，是人体三大产能营养素之一。很多控制体重的人将其视为“大敌”，认为它是“长胖元...
